Styrk musklerne på en alternativ ”stol”

Træning af rygsøjlens muskelkorps med en fitnessbold er ikke kun med til at minimere risikoen for rygsmerter.

Den øger også det almene velbefindende
Vi ved det godt, vi skal motionere for at holde os i form. Men i den fortravlede hverdag er det ikke altid der lige bliver tid tog overskud til at gå i fitnesscentret eller få lavet gymnastiske øvelser hjemme på gulvet.

Men nu kan du på en enkel og billig måde motionere både muskler, hjerne og nervesystem blot ved at udskifte stolen foran tv eller PC med en siddebold. Du kan slappe af, samtidig med at du sidder aktivt, eller du kan hoppe lidt op og ned – det bliver man i godt humør af – blodet bruser og energien øges. Continue reading “Styrk musklerne på en alternativ ”stol””